Turun Cheerleadingseura Smash
myClub
Kesän fysiikkakurssi tarjoaa loistavan mahdollisuuden kehittää omaa suorituskykyä turvallisesti ja tavoitteellisesti ennen uuden kauden alkua. Kurssilla keskitytään erityisesti painonnostoliikkeiden ja voimaharjoittelun tekniikoihin, jotta jokainen urheilija oppii tekemään liikkeet puhtaasti, tehokkaasti ja omalle tasolle sopivasti.
Harjoituksissa käydään läpi muun muassa nostotekniikoiden perusteita, kehonhallintaa, voimantuottoa sekä peruskunnon kehittämistä. Tavoitteena on rakentaa vahva pohja tulevaa kautta varten ja antaa urheilijoille paremmat valmiudet kehittyä turvallisesti omassa lajissaan.
Kurssin suurin hyöty on yksilöllinen ohjaus: tekniikkaan pureudutaan tavallista tarkemmin ja jokainen osallistuja saa henkilökohtaista palautetta sekä vinkkejä omaan harjoitteluunsa. Kurssi sopii kaikille tasosta riippumatta.
Kenelle: Youth-Juniori ikäiset
Missä: Manhattan Sport Center, harrastesali
Milloin:
- ti 9.6. klo 16-17
- ma 15.6. klo 16-17
- ke 17.6. klo 16-17
- ti 23.6. klo 16-17
- to 25.6. klo 16-17
Kesto: 5 kertaa
Valmentaja: Jenni Kankaanpää
Hinta: 65€
Kesän fysiikkakurssi tarjoaa loistavan mahdollisuuden kehittää omaa suorituskykyä turvallisesti ja tavoitteellisesti ennen uuden kauden alkua. Kurssilla keskitytään erityisesti painonnostoliikkeiden ja voimaharjoittelun tekniikoihin, jotta jokainen urheilija oppii tekemään liikkeet puhtaasti, tehokkaasti ja omalle tasolle sopivasti.
Harjoituksissa käydään läpi muun muassa nostotekniikoiden perusteita, kehonhallintaa, voimantuottoa sekä peruskunnon kehittämistä. Tavoitteena on rakentaa vahva pohja tulevaa kautta varten ja antaa urheilijoille paremmat valmiudet kehittyä turvallisesti omassa lajissaan.
Kurssin suurin hyöty on yksilöllinen ohjaus: tekniikkaan pureudutaan tavallista tarkemmin ja jokainen osallistuja saa henkilökohtaista palautetta sekä vinkkejä omaan harjoitteluunsa. Kurssi sopii kaikille tasosta riippumatta.
Kenelle: Youth-Juniori ikäiset
Missä: Manhattan Sport Center, harrastesali
Milloin:
- ti 9.6. klo 16-17
- ma 15.6. klo 16-17
- ke 17.6. klo 16-17
- ti 23.6. klo 16-17
- to 25.6. klo 16-17
Kesto: 5 kertaa
Valmentaja: Jenni Kankaanpää
Hinta: 65€